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Selen – ein essentielles Spurenelement
Der menschliche Körper benötigt eine Vielzahl von Vitaminen und Spurenelementen, um normale Körperfunktionen aufrechtzuerhalten.
Selen ist ein essentielles Spurenelement, das über die Nahrung aufgenommen werden muss und Bestandteil sogenannter Selenoproteine ist.
Diese Selenoproteine erfüllen wichtige Aufgaben im Stoffwechsel.
Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und unterstützt damit normale physiologische Prozesse im Körper.
Beitrag von Selen zu normalen Körperfunktionen
Eine ausreichende Versorgung mit Selen leistet einen Beitrag zu mehreren normalen Körperfunktionen.
Selen trägt bei zu:
- der normalen Funktion des Immunsystems
- der normalen Schilddrüsenfunktion
- der Erhaltung normaler Haare
- der Erhaltung normaler Nägel
Diese Funktionen gelten gleichermaßen für Kinder wie für Erwachsene, sofern die empfohlene tägliche Zufuhr eingehalten wird.
Selen in der Ernährung
Selen ist in unterschiedlichen Lebensmitteln enthalten, unter anderem in:
- Sonnenblumenkernen
- Fisch (z. B. Lachs)
- Fleisch (z. B. Lamm)
- Pilzen
- Spargel
- Paranüssen
- Getreideprodukten wie Reis
Die tatsächliche Selenzufuhr über die Ernährung kann je nach Ernährungsweise variieren.
Selen als Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel mit Selen können eine ergänzende Quelle dieses Spurenelements darstellen,
wenn die Zufuhr über die Ernährung nicht ausreicht.
Sie dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Sanuvit legt bei der Herstellung von Selen-Nahrungsergänzungsmitteln Wert auf hochwertige Rohstoffe
und eine sorgfältige Verarbeitung.
Die empfohlene tägliche Verzehrmenge ist einzuhalten.
