Hautalterung vorbeugen: Wie altert unsere Haut eigentlich?

Altern ist ein ganz normaler Prozess, den jedes Lebewesen durchläuft. Trotzdem sehen wir dem ersten weißen Haar als Zeichen der beginnenden Alterung nicht unbedingt freudig entgegen. Die Hautalterung setzt in der Regel zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr ein. Es bilden sich erste Falten und die Haut beginnt an Elastizität und Spannkraft zu verlieren. Doch wie kommt es überhaupt dazu, dass unsere Haut altert und wie können wir der Hautalterung vorbeugen?

Unsere Haut wird von einem Netz aus Kollagenfasern und Elastin durchzogen. Das macht sie stabil, elastisch und speichert Feuchtigkeit. Das Netz wird von Blutgefäßen durchzogen, die die Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Mit fortschreitendem Altern sinkt die Geschwindigkeit der Erneuerung der Hautzellen. Das hat zur Folge, dass sich weniger Kollagen und Elastin in der alternden Haut befindet. Außerdem verringert sich die Anzahl an Blutgefäßen, wodurch die Haut schlechter mit den nötigen Nährstoffen versorgt wird. Die Haut verliert an Feuchtigkeit, Elastizität und Stabilität. Außerdem verringert sich mit zunehmendem Alter die Fettschicht und die Haut wird dünner und durchsichtiger. All das ist Teil des natürlichen Alterungsprozesses unserer Haut.

Äußere Einflüsse können das Altern der Haut beschleunigen. Durch UV-Strahlung entstehen freie Radikale in der Haut, die Zellen beschädigen. Außerdem werden Enzyme produziert, die das Netz aus Kollagenfasern in der Haut schädigen. Die Haut verliert an Stabilität. Weitere Faktoren, die die Hautalterung beschleunigen, sind Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum.

Tipps zur Verlangsamung von Hautalterung/Anti-Aging Stoffe

Anti-Aging Tipps zum Hautalterung vorbeugen umfassen immer auch eine Reduktion der sich negativ auswirkenden äußeren Einflüsse. Wenn man Hautalterung vorbeugen will, sollte man auf eine ausgewogene Ernährung, Vermeidung von Übergewicht, ausreichende Versorgung mit Wasser und regelmäßige Bewegung achten. Langes Aufhalten in der Sonne (ohne Sonnencreme) und Solarien, Stress sowie wenig Schlaf sollten vermieden werden, wenn man Hautalterung vorbeugen will. Nicht nur die Hautalterung kann so verlangsamt werden, auch der allgemeine Alterungsprozess schreitet langsamer voran. Im Folgenden stellen wir Ihnen weitere Tipps gegen Hautalterung vor.

• Tipp 1: Freie Radikale werden durch Antioxidantien neutralisiert. So wird dem Abbau des Kollagennetzes in der Haut entgegengewirkt und Hautalterung vorbeugen ist möglich. Zu den Antioxidantien zählen Vitamin C, Vitamin A und Vitamin E.
• Tipp 2: Zink und Selen sind Spurenelemente, die ebenfalls bei der Neutralisierung freier Radikale mitwirken.
• Tipp 3: Coenzym Q10/Ubiquinon unterstützt die Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen, bei ihrer Arbeit. Außerdem verhindert es den Abbau elastischer Hautbestandteile, kann Falten glätten und so Hautalterung vorbeugen.
• Tipp 4: Hyaluronsäure bindet Wasser in großen Mengen und sorgt so für Hautfeuchtigkeit, woran es alternder Haut mangelt.

Hautalterung vorbeugen – mit welchen Produkten?

Diese Stoffe zum Hautalterung vorbeugen finden sich in vielen Cremes und Seren zur Anwendung auf der Haut. Allerdings gelangen sie so nicht in die tieferen Hautschichten und können nicht dort, wo die Ursachen der Hautalterung liegen, ihre Wirkung entfalten. Deswegen empfiehlt sich zum Hautalterung vorbeugen ein Fokus auf bestimme Nährstoffe in der Ernährung oder gezielte Supplementation. Wir von Sanuvit wissen, wie umständlich es sein kann, sich die idealen Produkte zur Hautalterung vorbeugen rauszusuchen. Deswegen haben wir es Ihnen leicht gemacht und eine Auswahl an Anti-Aging Produkten und Produkten für die allgemeine Verbesserung von Hautbild und Bindegewebe zusammengestellt. So können Sie aktiv einen Beitrag zum Hautalterung vorbeugen leisten. All unsere Nahrungsergänzungsmittel sind in Österreich unter Einsatz schonender Produktionstechnologien handgefertigt. So garantieren für die beste Qualität, hohe Bioverfügbarkeit und ausgezeichnete Verträglichkeit unserer Produkte – damit Sie gesund und vital bleiben oder werden.

Haben Sie Fragen zu unseren Produkten oder dazu, wie Sie Hautalterung vorbeugen können? Dann kontaktieren Sie uns jetzt. Wir stehen Ihnen gerne auf Ihrem Weg zur Gesundheit zur Seite.