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Eisenmangel ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet.
Doch nicht immer muss gegen einen Mangel medikamentös vorgegangen werden: oft
kann einfach in die Ernährung eingegriffen werden. Neben rezeptpflichtigen
Medikamenten gibt es auch natürliche, rezeptfreie Präparate, Tabletten und
Kapseln. Nahrungsergänzungsmittel gegen Eisenmangel, die einfach als Kapsel
eingenommen werden können, sind sehr praktisch. Sie können helfen, einem Mangel
vorzubeugen oder einem bestehenden Mangel entgegenzuwirken.
Eisenmangel kann viele Gründe haben. Der tägliche
Eisenbedarf hängt von vielen Faktoren ab, wie Schwangerschaft und Stillzeit,
Wachstum, Periode, Sport, körperliche Fitness uns vielen mehr.
Wieviel
Eisen benötigt der Mensch?
Der tägliche Eisenbedarf hängt von vielen Faktoren und
persönlichen Eigenschaften ab. Er beträgt allgemein bei Frauen circa 15 mg und
bei Männern circa 10 mg. Diese Angaben gelten für Erwachsene, bei Kindern ist
der Eisenbedarf abhängig von folgenden Faktoren, wie:
·
Größe,
·
Gewicht,
·
Alter,
·
Geschlecht,
·
Bewegung,
·
Ernährung
·
und vielen anderen Faktoren.
Natürlich sind diese Faktoren auch bei Erwachsenen zu
beachten. Das bedeutet, der Eigenbedarf eines jeden einzelnen hängt von
verschiedenen Faktoren und den Lebensumständen ab. So benötigen größere,
schwerere Menschen eigentlich mehr Eisen. Trotzdem haben Frauen einen größeren Eiweißbedarf,
da sie durch die Menstruation einen wiederkehrenden Eisenmangel haben. Gerade
in dieser Zeit ist es wichtig, eisenhaltige Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.
Auch andere Faktoren, wie Sport, Krankheiten, Stillzeit und viele mehr, können
den Eisenbedarf beeinflussen.
Als Arzneimittel ist Eisen beispielsweise dazu gut, großem
oder länger anhaltendem Blutverlust entgegenzuwirken. Auch im Laufe der
Menstruation kann es nötig sein, Eisen extra zu sich zu nehmen.
Welche
Lebensmittel haben Eisen?
Besonders folgende Lebensmittel sind sehr eisenhaltig:
·
Kürbiskerne
·
Amaranth
·
Leinsamen
·
Quinoa
·
Linsen
·
Pistazien
·
Pinienkerne
·
Haferflocken
·
Aprikosen
·
Spinat
·
Curry
Um nicht davon abhängig zu sein, diese Lebensmittel zu
essen, kann man auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen und somit für eine
ausgewogene Eisenzufuhr sorgen. Denn nicht immer hat man Zeit und Lust, auf die
genannten Lebensmittel, oder in der heutigen Zeit auch nicht die Zeit, jeden
Tag frisch zu kochen, und dabei noch auf die genauen Inhaltsstoffe zu achten.
Nahrungsergänzungsmittel wie solche gegen Eisenmangel helfen dabei, zu essen,
was man will und trotzdem nicht auf wichtige Stoffe für den Körper zu
verzichten. Besonders, wenn man sich vegan ernährt, kann es schwierig sein, den
Eisenbedarf zu decken.
Wofür
braucht der Körper Eisen?
Eisen ist ein wichtiges Spurenelement, welches diverse
Aufgaben im Körper erfüllt. Welche sind das?
Eisen ist ein wichtiges Spurenelement. Es ist an vielen
Prozessen im menschlichen Körper maßgeblich beteiligt. Als Hämoglobin ist der
eisenhaltige Proteinkomplex dafür zuständig, Sauerstoff zu binden und im
Organismus zu transportieren. Eisen ist außerdem wichtig für die Blutbildung.
Kinder benötigen Eisen für ihre Gehirnentwicklung. Daneben gibt es noch viele
weitere Funktionen, die Eisen als Lebensmittel, sowie als Arzneimittel
unverzichtbar machen. Eisen erfüllt auch während der Schwangerschaft wichtige
Aufgaben.
Eisen ist ein Mineralstoff. Dadurch unterscheidet es sich zu
einem Vitamin, denn Mineralstoffe werden aus der Erde beziehungsweise aus
leblosem Material genommen. Vitamine aber sind in tierischen und pflanzlichen
Produkten enthalten.
In Verbindung mit Vitamin C kann die Eisenaufnahme vom
Körper zudem verbessert werden. Denn Vitamin C fördert die Eisenaufnahme und
sorgt für eine gute Verarbeitung. Durch die Kombination in diesem Produkt von
Eisen mit Vitamin C kann die Aufnahme von Eisen im Körper in dieser Spezialrezeptur
wesentlich verbessert werden. Das fördert sowohl Ihre Gesundheit, als auch Ihr
Wohlbefinden.
Welche
Funktionen übernimmt Eisen im Mensch?
Im Körper erfüllt Eisen viele wichtige Funktionen:
·
Eisen ist zuständig für kognitive Funktionen
·
außerdem für den Energiestoffwechsel
·
für die Bildung roter Blutkörperchen
·
für das Funktionieren des Immunsystems
·
für die Zellteilung
Als Arzneimittel ist Eisen dazu gut, großem oder länger
anhaltendem Blutverlust entgegenzuwirken. Auch im Laufe der Menstruation kann
es nötig sein, Eisen extra zu sich zu nehmen.
Warum
besteht Eisenmangel?
Eisenmangel kann vielseitige Gründe haben, deren Grundlage
eine reduzierte Eisenaufnahme ist. Der tägliche Eisenbedarf hängt von vielen
Faktoren und persönlichen Eigenschaften ab. Er beträgt allgemein bei Frauen
circa 15 mg und bei Männern circa 10 mg. Das kann verschiedene Gründe haben:
Während Schwangerschaft und Stillzeit kann es zu einem vermehrten
Eisenverbrauch und dadurch zu einem Eisenmangel kommen. Außerdem können Kinder
und Jugendliche unter Eisenmangel leiden, da der Körper in Wachstumsphasen
besonders viel davon benötigt. Dann sollte täglich darauf geachtet werden,
genug Eisen zu sich zu nehmen. Mit entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln
kann die Eisenzufuhr hochgehalten werden. Diese Präparate enthalten genug
Eisen, um einem Mangel entgegenzuwirken.
Woran
erkennt man einen Eisenmangel?
Eisenmangel kann viele verschiedene Auswirkungen auf den
Körper haben. Trotzdem kann man einen Eisenmangel gut erkennen, denn er zeigt
sich unter anderem in Form von
·
Müdigkeit
·
Lustlosigkeit
·
Kraftlosigkeit
Eine Behandlung mit Eisentabletten, wie Nahrungsergänzungsmitteln
oder Medikamenten ist demnach oft ratsam. Trotzdem sollten Medikamente eher die
letzte Lösung sein, denn mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln kann man
eigenständig seinen Eisenbedarf regeln. Mit nur einer Tablette Eisen-Vit
Kapseln am Tag nehmen Sie genug eisen zu sich und fördern durch das zugesetzte Vitamin
c zusätzlich die Eisenaufnahme im Körper.
Welche
Lebensmittel sollte man meiden?
Lebensmittel, die die Eisenaufnahme erschweren oder nicht in
Zusammenhang mit Eisenpräparaten verzehrt werden sollten, sind zum Beispiel:
·
koffeinhaltige Getränke (Schwarzer Tee, Grüner
Tee, Kaffee, Cola)
·
Milch
·
Spinat, Rhabarber, Getreide, Reis, Soja
Welche
Auswirkungen hat Eisenmangel?
Eisen hilft außerdem gegen Müdigkeit und Erschöpfung und ist
zusammen mit B-Vitaminen und Folsäure für die Blutbildung zuständig. Gerade in
Phasen, in denen der Körper mehr Energie braucht, wie Stillzeit, Pubertät,
Wachstum, kann ein Eisenmangel entstehen.
Eisenmangel kann, wie bereits erwähnt, zu Müdigkeit und
Erschöpfung führen, außerdem die Leistungsfähigkeit beeinflussen. Zudem kann
Eisenmangel zu Blutarmut oder einer Anämie führen. Eisen ist für unser Blut
besonders wichtig und unterstützt die Blutgesundheit. Diese liegt dann vor,
wenn die Hämoglobinkonzentration - also die Menge an rotem Blutfarbstoff -
unter einen gewissen Wert sinkt.
Eine Eisenüberdosis kann eher nicht entstehen, da der Körper
überschüssiges Eisen aus der Nahrungsaufnahme reguliert.
Natürliche Eisenpräparate
als Nahrungsergänzungsmittel
Als Präparat, welches Eisenmangel entgegenwirkt und die
Eisenaufnahme positiv beeinflusst, können die Eisen-Vit-Kapseln von Sanuvit ihr
körperliches Wohlbefinden positiv beeinflussen. Die Nahrungsergänzung ist eine
einfache und natürliche Methode, Ihrem Körper genügend Vitamine und
Mineralstoffe zuzuführen.
Wie Eisenpräparate
richtig einnehmen?
Eisen liegt im menschlichen Körper als Oxidverbindung im
Blut vor, für eine vollständige Resorption benötigt der Körper jedoch Vitamin
C. Ernährt man sich zwar mit genügend eisenhaltigen Lebensmitteln, kann jedoch
trotzdem als Nebenwirkung ein Eisenmangel bestehen, wenn der Körper dieses
einfach nicht korrekt aufnehmen und verarbeiten kann. Mithilfe von Vitamin C
kann der Körper Eisen gut verarbeiten.
Im Falle von Eisen-Vit Kapseln ist dieses Präparat mit
Vitamin C kombiniert, wodurch die Aufnahme von Eisen im Körper wesentlich
verbessert wird. Durch die Zugabe von Vitamin C direkt in diesem Präparat,
müssen sie nicht darauf achten, wie Sie Ihren Eisenmangel ausgleichen: mithilfe
unserer kombinierten Kapseln nehmen sie gleich zwei wertvolle Stoffe, die sich
perfekt ergänzen, miteinander auf. Dadurch reduzieren Sie das Risiko einer
mangelhaften Eisenaufnahme und unterstützen die natürliche Eisenverarbeitung im
Körper.
Welchen
Einfluss hat vegane Ernährung auf die Eisenaufnahme?
Ernährt man sich vegan, muss man darauf achten, genug Eisen
zu sich zu nehmen, jedoch steht einer ausgewogenen Ernährung grundsätzlich nichts
im Wege.
Neben eisenhaltigen Produkten, wie Spinat, Nüssen oder
Hülsenfrüchten, ist es hilfreich, den persönlichen Eisenbedarf mithilfe von
Nahrungsergänzung, in Form von beispielsweise Tabletten, zu unterstützen.
Mithilfe von Eisenkapseln von Sanuvit steht ihrer ausgewogenen Ernährung nichts
im Wege. Sie können selbstständig für eine ausreichende Eisenzufuhr sorgen und
nebenbei genau das essen, worauf Sie Lust haben.
Eisen ist Teil einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und
erfüllt im Körper viele Aufgaben, wie die Blutbildung, kognitive Funktionen, es
unterstützt die Aufrechterhaltung des Immunsystems und ist am
Sauerstofftransport im Blut beteiligt.
Nebenwirkungen
Eine zu hohe Eisenzufuhr kann aber auch Nebenwirkungen
haben, weshalb unsere Eisenkapseln nur nach Verpackungsbeilage eingenommen
werden sollten. Eine zu hohe eisenzufuhr kann zu Sodbrennen, Durchfall oder
Bauchschmerzen führen.
Rezeptfrei oder rezeptpflichtig?
Unser Produkt Eisen-Vit Kapseln sind rezeptfrei erhältlich,
trotzdem sollte die Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker besprochen werden.
Natürlich können trotzdem E-Rezepte eingelöst werden, wenn unser Produkt die
Voraussetzungen für eine Behandlung erfüllt.
In der Apotheke können Sie Ihren Apotheker zu unserem
Produkt fragen und zudem weitere Informationen zu einem körperlichen
Eisenmangel erhalten. Eisen Kapseln, wie unser Produkt, können dabei helfen,
Eisen dosiert und kontrolliert einzunehmen, die Filmtablette sorgt für
einfaches Schlucken. Im Magen wird die Tablette dann zersetzt, sodass das Eisen
vom Körper aufgenommen werden kann.
Bei Sanuvit können Sie Ihre Eisen-Tabletten ganz einfach
online bestellen. Durch unseren Gratis-Versand ab EUR 50 können Sie schon ab
zwei Packungen Eisen-Vit Kapseln die Versandkosten sparen. Eine Lieferung
erfolgt innerhalb weniger Tage ganz einfach zu Ihnen nachhause. Mit Home-Office
und verschiedensten Verpflichtungen ist diese Art der Bestellung perfekt für
alle, die Ihre Zeit sinnvoll nutzen wollen.
Zusammenfassung
Eisen erfüllt viele wichtige Funktionen, wie kognitive
Funktionen, den Energiestoffwechsel, die Bildung roter Blutkörperchen, die
Zellteilung und das Immunsystem.
Der individuelle Eisenbedarf ist von diversen Faktoren
abhängig, jedoch nehmen Geschlecht, Ernährung, Alter, Energiebedarf im Alltag
und viele andere Komponenten Einfluss auf den Energie- und Eisenbedarf eines
jeden einzelnen. Er beträgt allgemein bei Frauen circa 15 mg und bei Männern
circa 10 mg. Um ausreichend mit Eisen und weiteren Spurenelementen versorgt zu
sein, bietet es sich an, auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. Sanuvit
bietet hier einen einfachen Weg, seine Nährstoffzufuhr eigenständig zu
kontrollieren, um gesünder und ausgeglichener zu leben.
Eisenmangel ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet.
Doch nicht immer muss gegen einen Mangel medikamentös vorgegangen werden: oft
kann einfach in die Ernährung eingegriffen werden. Neben rezeptpflichtigen
Medikamenten gibt es auch natürliche, rezeptfreie Präparate, Tabletten und
Kapseln. Nahrungsergänzungsmittel gegen Eisenmangel, die einfach als Kapsel
eingenommen werden können, sind sehr praktisch. Sie können helfen, einem Mangel
vorzubeugen oder einem bestehenden Mangel entgegenzuwirken.
Eisenmangel kann, wie bereits erwähnt, zu Müdigkeit und
Erschöpfung führen, außerdem die Leistungsfähigkeit beeinflussen. Zudem kann
Eisenmangel zu Blutarmut oder einer Anämie führen. Eisen ist für unser Blut
besonders wichtig und unterstützt die Blutgesundheit. Diese liegt dann vor,
wenn die Hämoglobinkonzentration - also die Menge an rotem Blutfarbstoff -
unter einen gewissen Wert sinkt.
Ein Eisenmangel kann verschiedene Gründe haben: Gerade in
herausfordernden Phasen, kann es hilfreich für den Körper sein, auf
Eisenpräparate zurück zu greifen, wie in Schwangerschaft und Stillzeit, in der
Kindheit und im Jugendalter und allgemein in Wachstumsphasen. Während
Schwangerschaft und Stillzeit kann es zu einem vermehrten Eisenverbrauch und
dadurch zu einem Eisenmangel kommen. Außerdem können Kinder und Jugendliche
unter Eisenmangel leiden, da der Körper in Wachstumsphasen besonders viel davon
benötigt. Dann sollte täglich darauf geachtet werden, genug Eisen zu sich zu
nehmen. Mit entsprechenden Nahrungsergänzungsmitteln kann die Eisenzufuhr hochgehalten
werden. Diese Präparate enthalten genug Eisen, um einem Mangel
entgegenzuwirken.
Unser Produkt Eisen-Vit Kapseln sind rezeptfrei erhältlich,
trotzdem sollte die Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker besprochen werden.
Natürlich können trotzdem E-Rezepte eingelöst werden, wenn unser Produkt die
Voraussetzungen für eine Behandlung erfüllt.
